大分市上野丘のカフェciaoの日記
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ciaoよるの会Vo.2 〜『美・味』覚めるピラティス〜

2月のciaoよるの会は

 

 

 

 

seuse studio所属のトレーナー

今村千明さんをお迎えして

椅子に座って手軽にできるピラティスを

レクチャーしていただきます。

身体をほぐした後のご褒美は

ヘルシーで胃腸に優しいリゾットをご用意いたします。

弾む春へ向けて動いて食べてデトクッス〜!

 

 

 

 

 

 

ピラティスレッスンは40分
,呂犬瓩10分で準備運動&呼吸とリンパ
∪気靴ず造衒&座っての運動を15分
Nち上がって椅子を支えにした運動を15分します。

 

夜ごはんのお献立

ハーブティー

野菜とフルーツのサラダ

鶏とゴボウのチーズリゾット

 

日時  2月15日(木)

        19:00〜21:00

ところ  ciao–茶王–

料金 ¥1.500-

※定員いっぱいとなりました!

 

ご予約先【ciao】097-545-9455

*2/12までにお願いいたします。

 

 

 

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